Des guides concrets et fondés sur la science pour gagner en confiance, apaiser l'anxiété et vous parler avec plus de bienveillance, par l'équipe derrière l'application Vylo.
Les affirmations positives les plus utiles contre l’anxiété ne sont généralement pas excessivement optimistes. Essayez des phrases crédibles, axées sur le processus,…
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Lire l'article →Le meilleur moment pour pratiquer des affirmations positives est celui où vous pouvez les répéter régulièrement et y croire vraiment. Le matin…
Lire l'article →Pour la plupart des personnes, 3 à 5 affirmations positives qui leur correspondent par jour suffisent largement. Un petit ensemble auquel vous…
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Lire l'article →Oui, il est normal d’avoir l’impression de mentir avec des affirmations. Une phrase qui contredit votre perception actuelle de vous-même peut provoquer…
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Lire l'article →Les affirmations positives n'ont pas de délai universel, et rien ne prouve qu'elles fonctionnent systématiquement en 21 jours. De petits changements dans…
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