Guide pratiche e basate sulla scienza per rafforzare la fiducia, calmare l'ansia e parlarti con più compassione, dal team dietro l'app Vylo.
“Sono abbastanza” non significa essere perfetti, aver già raggiunto tutto o non avere più nulla da imparare. Significa che il tuo valore…
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Leggi l'articolo →Le migliori affermazioni positive per amarsi non richiedono di passare subito a «Mi amo» se non ti sembra vero. Inizia con parole…
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Leggi l'articolo →Le affermazioni più utili per la fiducia in se stessi sono abbastanza credibili da non far partire subito una discussione nella tua…
Leggi l'articolo →Le affermazioni per l’ansia sociale funzionano meglio quando sono credibili, specifiche e mirate ad allentare la pressione, invece di imporre la sicurezza…
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Leggi l'articolo →Le affermazioni per il rimuginio funzionano meglio quando non discutono con la mente e non pretendono una calma immediata. Prova frasi credibili,…
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