Guías prácticas y basadas en la ciencia para ganar confianza, calmar la ansiedad y hablarte con más compasión, del equipo detrás de la app Vylo.
La forma más útil de usar afirmaciones positivas es elegir palabras creíbles y centradas en el proceso, y después vincularlas a un…
Leer artículo →Las afirmaciones en presente pueden funcionar muy bien cuando resultan lo bastante creíbles como para decirlas sin iniciar una discusión interna. Cuando…
Leer artículo →Las mejores afirmaciones no son las más impresionantes. Son frases que puedes decir sin que tu mente responda de inmediato con objeciones.…
Leer artículo →Si tus afirmaciones dejaron de funcionarte, no significa necesariamente que hayan fallado. Puede que te hayas acostumbrado a las palabras, que la…
Leer artículo →Las afirmaciones positivas no son automáticamente puro humo, pero muchas de las afirmaciones populares sobre ellas sí lo son. La investigación respalda…
Leer artículo →Sí, las afirmaciones positivas pueden resultar contraproducentes, sobre todo cuando una frase parece completamente falsa o choca con una baja autoestima. Un…
Leer artículo →Las afirmaciones positivas y el pensamiento positivo no son lo mismo. Las afirmaciones saludables dejan espacio para lo difícil y después ofrecen…
Leer artículo →La ciencia de las afirmaciones es más compleja que «repítelo hasta que se haga realidad». Las investigaciones sugieren que reflexionar sobre valores…
Leer artículo →Las afirmaciones pueden ayudar a algunas personas, especialmente cuando refuerzan valores, apoyan una acción concreta y resultan creíbles. No son magia, y…
Leer artículo →Las afirmaciones positivas son frases breves que repites para apoyar una creencia, un valor o un siguiente paso útil. No son hechizos…
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