Praktische, wissenschaftlich fundierte Leitfäden, um Selbstvertrauen aufzubauen, Ängste zu beruhigen und mitfühlender mit dir zu sprechen, vom Team hinter der Vylo-App.
„Ich bin genug“ bedeutet nicht, dass du perfekt, erfolgreich oder über jede Weiterentwicklung hinaus bist. Es bedeutet, dass dein grundlegender Wert nichts…
Artikel lesen →Die hilfreichsten Affirmationen für das Körperbild sind meist glaubwürdige, körperneutrale Aussagen und kein Druck, jeden Teil von dir lieben zu müssen. Beginne…
Artikel lesen →Affirmationen bei geringem Selbstwertgefühl funktionieren am besten, wenn sie klein genug sind, um möglich zu wirken, zum Beispiel: „Ich lerne, geduldiger mit…
Artikel lesen →Die besten Affirmationen für Selbstliebe verlangen nicht, dass du sofort „Ich liebe mich selbst“ sagst, wenn es sich für dich nicht wahr…
Artikel lesen →Positive Affirmationen für den Selbstwert können unterstützend sein, aber nur, wenn sie sich glaubwürdig genug anfühlen, um sie ohne inneres Augenrollen auszusprechen.…
Artikel lesen →Die hilfreichsten Affirmationen für mehr Selbstvertrauen sind so glaubwürdig, dass dein Verstand nicht sofort widerspricht. Statt „Ich bin selbstbewusst“ zu wiederholen, kannst…
Artikel lesen →Affirmationen bei sozialer Angst funktionieren am besten, wenn sie glaubwürdig und konkret sind und den Druck herausnehmen, statt dich zu künstlichem Selbstvertrauen…
Artikel lesen →Die besten positiven Affirmationen bei Arbeitsstress tun nicht so, als wäre dein Arbeitspensum völlig in Ordnung. Nutze glaubwürdige, prozessorientierte Aussagen, die den…
Artikel lesen →Affirmationen gegen Grübeln wirken am besten, wenn sie nicht mit deinem Verstand streiten und keine sofortige Ruhe verlangen. Probiere glaubwürdige Sätze zur…
Artikel lesen →Verwende während einer Panikattacke kurze, glaubwürdige Sätze, die Sicherheit vermitteln, zum Beispiel: „Ich bin gerade sicher. Das geht vorbei.“ Kombiniere sie mit…
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