Praktische, wissenschaftlich fundierte Leitfäden, um Selbstvertrauen aufzubauen, Ängste zu beruhigen und mitfühlender mit dir zu sprechen, vom Team hinter der Vylo-App.
Am hilfreichsten ist es, glaubwürdige, prozessorientierte Worte zu wählen und sie mit einem kleinen, wiederholbaren Moment deines Tages zu verbinden. Probiere eine…
Artikel lesen →Affirmationen im Präsens können gut funktionieren, wenn sie glaubwürdig genug sind, um sie ohne inneren Widerspruch auszusprechen. Wenn sich eine Aussage zu…
Artikel lesen →Die besten Affirmationen sind nicht die beeindruckendsten. Es sind Aussagen, die du sagen kannst, ohne dass dein Gehirn sofort widerspricht. Beginne mit…
Artikel lesen →Wenn deine Affirmationen nicht mehr zu wirken scheinen, heißt das nicht unbedingt, dass sie gescheitert sind. Vielleicht hast du dich an die…
Artikel lesen →Affirmationen sind nicht automatisch esoterisch, aber viele beliebte Behauptungen darüber schon. Die Forschung stützt glaubwürdige Selbstbestärkung und wertebasierte Reflexion als Methoden, die…
Artikel lesen →Ja, Affirmationen können nach hinten losgehen, besonders wenn eine Aussage völlig unglaubwürdig wirkt oder mit einem geringen Selbstwertgefühl kollidiert. Eine Studie aus…
Artikel lesen →Affirmationen und positives Denken sind nicht dasselbe. Gesunde Affirmationen lassen Raum für das, was schwierig ist, und bieten dann einen glaubwürdigen, unterstützenden…
Artikel lesen →Die Wissenschaft der Affirmationen ist nuancierter als „Sag es so lange, bis es wahr wird“. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Reflexion…
Artikel lesen →Affirmationen können manchen Menschen helfen, besonders wenn sie Werte stärken, eine konkrete Handlung unterstützen und glaubwürdig wirken. Sie sind kein Zaubermittel, und…
Artikel lesen →Positive Affirmationen sind kurze Sätze, die dich dabei unterstützen, einen hilfreichen Gedanken, Wert oder nächsten Schritt zu verankern. Sie sind keine Zaubersprüche.…
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